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Dormire è fondamentale per l’apprendimento e la memoria

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Sappiamo che dormire è un’attività fondamentale per la vita dell’uomo, tanto quanto bere e mangiare. Serve per diverse ragioni tra cui recuperare la stanchezza muscolare, far riposare il sistema nervoso e il sistema cardiocircolatorio e regolare il sistema ormonale e quello immunitario.

Ma c’è un’altra funzione fondamentale del dormire: quella di sistematizzare le informazioni, apprendere ciò che si è ascoltato durante il giorno e non perdere ciò che, al contrario, si ritiene importante. Insomma, dormire avrebbe anche la funzione di permetterci di apprendere sempre nuove cose e ripartire da zero il giorno dopo, pronti ad imparare sempre cose nuove.

Lo hanno spiegato, all’interno di un articolo pubblicato su Neuron, Chiara Cirelli e Guido Tononi, due scienziati italiani che da anni conducono le loro ricerche sull’argomento presso la University of Wisconsin School of Medicine.

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